Latihan pikeun leungitna beurat beuteung sareng sisi. Kusabab kebatat beurat. Naha penting pikeun ngalakukeun latihan pikeun cangkéng ipis sareng datar datar. Latihan efektif pikeun leungitna beurat sareng sisi. Latihan. Kumaha carana milih latihan pikeun leungitna beuteung sareng sisi.