Ayeuna we waktos ngirangan beurat, sareng kami nawiskeun anjeun pikeun ngagunakeun ieu ngeunah ieu ngeunah ieu - samangka. Dokter dijunjung yén diet samangka bakal ngabantosan 10 kilogram tambahan dina sababaraha minggu.
Sareng sababaraha éta tétéla! Tapi urang moal atur masarakat: Anjeun tiasa calik dina diet samangka anu ketat teu langkung saé panjangna 3 dinten, sareng salami waktos tuang musgal. Tapi sanaos "Jumlah" tinggaleun pikeun 700-800 g per dinten, éta parantos sapertos.
Saha anu teu tiasa leungit beurat sapertos kitu?
Pikeun paménsian - ngeunaan contraindications. Anjeun teu tiasa ngaleupaskeun beurat diulet sapertos kieu: samangka nyaéta buah anu amis, aya seueur gula di jerona. Jalma anu teu masalah sareng ginjal sareng kandung kemih ogé henteu ngiringan buah beri buta ieu dina prinsip. Kanyataanna nyaéta yén samangka gaduh pangaruh anu aya -nem-normal, dimana teu kedah dibaya jauh tina tokamba (khusus - diuretik). Ginjal nalika diet mimiti damel dina lengkep. Upami aya kamungkinan éta batu di ginjal, cai anggotaan diet tiasa bahaya: batu bakal ngalih dina tekanan anu kuat dina tatu anu ngaleungitkeun awak. Jalma anu henteu jarang sareng masalah buruk sareng peujit, diet ieu (sapertos, mémang, seueur anu sanésna) ogé henteu cocog.
Rasaah umum ngarongkah di handap ieu: nalika sateuacan dahareun, langkung saé khususna sakedap di hareupeun samangka. Sareng éta diperyogikeun - pikeun penyembuhan, jalma-jalma anu terang ngeunaan panyakit kronis anjeun teras tiasa ngaduga maniya anu kaleungitan beurat sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran sareng masihan saran.
Pilihan hiji - ketat
Salian sapertos henteu aya bisi kedah didamel langkung lami tibatan 3 dinten. Pemasarna nyaéta yén anjeun ngan ukur tiasa tuang ngan salangka salangka sprangka na - 10 kg beurat awak 1 kg samawon pulp per dinten. Jumlah tuangeun henteu dugi. Sapeuting aya - anjeun tiasa!
Saatos diet anu langkung ketat, anjeun teu langsung mulul ka diet biasa, anjeun bakal kudu kaluar tina diet lirih. Dina dinten awal, anjeun tiasa tuang produk susu sareng susu sareng ngirangan eusi gajih, masak sereals, masak lauk sareng hayam garing. Manis, alkohol, lemak, digoréng kedah dikaluarkeun.
Anjeun ngan ukur bisa nginum cai, sahenteuna anu henteuated, sahenteunana 1,5 liter per dinten.
Pilihan kadua, sparing
2 lembar roti rye di tuang ditambah kana samangka. Dina diét sapertos anjeun tiasa calik langkung gancang, 5-7 poé. Dina cara anu sami, sakumaha dina hal anu munggaran, anjeun bakal kedah kaluar ti dinya laun-laun, ati-ati nganalisa diet anjeun, lemak sareng produksi ngabahayakeun anu sanés.
Pilihan katilu - larangan diet
Diet dua -week langkung seueur lemah lembut tibatan dua. Barina ogé, calik dina 14-15 poé dina samangka waé parantos leuwih aya seueur masalah, sateuacana dietét bakal ngagoréng protéisi, bahkan lemak.
Kudu aya 5-6 pakan pingah pérah, 500-800 g cai samangka di unggal. Salian samangka, anjeun tiasa tuang: Bagian tina oatmese, atanapi salad bibit seger tina sayur sareng minyak (150 g), atanapi sagelas kédi. Tapi tuangeun tuang kedah mastikeun "samangka".
Salaku tambahan, anjeun kedah nginum - ieu bakal ngagampangkeun kaluaran toksins anu kabentuk salaku hasil tina burit gajih. Tea, kopi sareng soda dilarang, anjeun ngan ukur cai atanapi héjo téh.